Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
764 kcal
|
Gras: 21,80g | Prot: 98,99g | Carb: 153,40g.
Colazione: Kiwi. Pranzo: Maçãs, Couve-Flor, Feijão Verde, Pescada Cozida. Cena: Carne do Peito de Frango, Feijão Verde. Snacks/Altro: Danone Corpos Danone Piña Colada, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango, Manteiga (com Sal), Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Danone Corpos Frutos Exóticos 0%. Di più...
|
|
2541 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnaPaula79
|