Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 52,91g | Prot: 95,92g | Carb: 223,05g.
Colazione: Isola Bio Acqua di Cocco, Naturella Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Tre Mulini Pane Bauletto Integrale . Pranzo: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Mayur Pane Naan, Riso Bianco, Divella Passata di Pomodoro, Iberia Gamberi al Curry. Cena: Anguria, Biyori Alghe Wakame Essiccate, Zorbas Feta Light, Rodolfi Ortolina, Uovo, Tuorlo d'uovo, Indivia Belga, Pomodori Ciliegini, Senape Gialla, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale . Snacks/Altro: Mandorle, Nocciole, Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente, Alpro Latte di Soia. Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di walenakina
|