Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 24,92g | Prot: 150,31g | Carb: 94,99g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Cena: Kiwi, Mercadona Molho de Alho, Tomates Cereja, Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g), Milsani Queijo Quark Magro, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Premyer High Protein Pudding Hazelnut Flavour, Mercadona + Proteínas Mirtilos. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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