Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
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92 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 13,05g | Prot: 28,54g | Carb: 233,23g.
Colazione: Любимый Сад Томатный Сок, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Cena: Любимый Сад Томатный Сок, Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром. Di più...
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4980 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 35 minuti, Lavoro - 7 ore e 20 minuti, Acquagym - 45 minuti, Cross Training - 23 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 4 ore e 57 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalia05071979
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