Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 55,66g | Carb: 73,97g.
Colazione: Grapefruit Juice, Espresso Coffee. Cena: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Tennis - 55 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Canottaggio - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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