Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 63,10g | Prot: 72,14g | Carb: 145,13g.
Colazione: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Каша Овсяная Молочная. Pranzo: Фунчеза с Говядиной, Баранина, Щи Мои. Cena: Велком Колбаса Кальяри, Красный Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Романо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета. Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lillyanns
|