Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2072 kcal
|
Gras: 62,38g | Prot: 115,20g | Carb: 197,60g.
Colazione: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã Argentina, Président Queijo Mussarela, Ovo Mal Cozido, Extra Pão Francês , Piracanjuba Leite UHT Integral. Pranzo: Hortifruti Melancia, Mabel Skiny, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Contra-filé Grelhado. Cena: Maçã Argentina, Clac Pipoca Doce de Milho Caramelizada , Pipoca com Manteiga (em Óleo), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Altro: Garoto Talento Castanha do Pará, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Velascogeisa
|