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-1,9 kg der Anfang ist gemacht....
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1252 kcal
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Gras: 23,64g | Prot: 63,74g | Carb: 198,09g.
Colazione: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Pranzo: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Leinsamenbrot, Äpfel. Cena: Zucchini, Chicoree, Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. Snacks/Altro: Getrocknete Feigen. Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Happy*to*be
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