Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2023
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 28,55g | Prot: 194,21g | Carb: 110,35g.
Colazione: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Bananas. Pranzo: Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Sara Lee Classic White, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Cena: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kroger Diced Ham (Water Added), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Altro: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Di più...
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Aumentando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di recompforhealth
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