Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 61,33g | Prot: 89,22g | Carb: 147,26g.
Pranzo: Tomaten, Aldi Frische Hähnchenschenkel , Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Cena: Bananenbrot ohne Mehl , Steinpilze, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Plattpfirsich, Banane, Milbona High Protein Pudding Karamell, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Bananenbrot ohne Mehl . Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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