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objetivo ganhar mais dois kilos... estou em fase de bulking.
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2355 kcal
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Gras: 62,19g | Prot: 95,20g | Carb: 349,46g.
Colazione: Soya Óleo de Soja , Apti Achocolatado, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Pão Francês. Cena: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Batatas Fritas, Hemmer Ketchup Tradicional, Perdigão Nuggets, Pão Francês, Soya Óleo de Soja, Seara Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maria Maionese, Apti Achocolatado, Triunfo Bolacha Água e Sal, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portillo_31
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