Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
|
97,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 53,64g | Prot: 206,80g | Carb: 94,55g.
Colazione: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Pranzo: Yetigel Yeti Glace à l'eau, Fleury Michon Rôti de Poulet , Thon dans l'Eau (en Conserve), Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Delpierre Crevettes Royales . Cena: Haricots Verts(Congelés), Oeuf, Longe de Porc (Filet), Viande de Dinde. Snacks/Altro: Câlin Fromage Blanc 0%, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Yetigel Yeti Glace à l'eau. Di più...
|
|
2644 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di davidou23
|