Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 106,21g | Carb: 182,66g.
Colazione: Tomaten, Haferbrot ohne Mehl, Kapern, Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch, Grünländer Würzig , Bananenbrot ohne Mehl . Pranzo: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Lidl Putenhackfleisch. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Banane, Lidl Putenhackfleisch, miree Bunter Pfeffer, Meersalz, Steinpilze, Barilla Orecchiette, Schlagsahne, Zwiebeln. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Palestra - 58 minuti, Cross Training - 5 minuti, Tapis Roulant - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di robal7
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