Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 50,22g | Prot: 130,50g | Carb: 150,05g.
Colazione: Шарлиз Зефир Ванильный, Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Лимонный Сок, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Балтийский берег Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: SPAR Булочка с Корицей , Арбуз, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Cena: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Запекана с Ягодой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Altro: Любятово Галеты Классические, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Попа - 9 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore e 51 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 34 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|