Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 32,34g | Prot: 48,76g | Carb: 150,37g.
Colazione: Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2% . Pranzo: Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Тёма Биотворог 4,5%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Борщ. Cena: Правильное Решение Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Постный Борщ. Snacks/Altro: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось. Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Chaerose
|