Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 54,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 20,96g | Prot: 151,43g | Carb: 113,66g.
Colazione: Quatá Queijo tipo Cottage, Pão 100% Integral Zero. Pranzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Natu's Aveia Integral em Flocos, Natu's Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Altro: Natu's Farelo de Aveia, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desirre Rocha
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