Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 90,19g | Prot: 75,34g | Carb: 180,59g.
Colazione: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой. Pranzo: Меридиан Морская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Дикий Рис (Вареный). Cena: Рускон Тефтели из Говядины, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный, SPAR Чиабатта, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|