Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
|
85 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 51,53g | Prot: 56,44g | Carb: 206,42g.
Colazione: Перекресток Томаты Сливовидные, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Булочка с Маком , Кофе с Молоком. Pranzo: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Перекресток Томаты Сливовидные, Выборжец Томаты Сливовидные. Cena: Первый Вкус Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке с Шоколадной Глазурью, Конфета, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. Di più...
|
|
8513 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stirare - 4 ore, Google Fit - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Salire le Scale - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|