Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2343 kcal
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Gras: 115,46g | Prot: 103,66g | Carb: 230,34g.
Colazione: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Dimasak, Telur Goreng, Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Kue Nagasari, Kopi dengan Gula, Excelso Kalosi Toraja, Gulai Kambing, Nasi Putih, Mie, Gulai Daging Sapi, Kacang Mete Sangrai Asin . Cena: Mie Ayam. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di iqrnstwn
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