Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 53,61g | Prot: 72,73g | Carb: 120,57g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Сахар, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Чай с Сахаром. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Щи с Мясом. Cena: Помидоры, Чай Несладкий, Мясо по-Французски, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|