Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 42,75g | Prot: 126,37g | Carb: 225,71g.
Colazione: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Арбуз, Ратибор Варенье Малиновое, Болгарский Перец, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Творог 9%. Pranzo: Русский Хлеб Хлеб Черный, Кухня на Районе Окрошка на Кефире, Нектарины, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Cena: Помидоры, Дыня Торпеда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|