Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 55,95g | Prot: 108,42g | Carb: 234,64g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Corn, Corn, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Cena: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Altro: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Walnuts, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar. Di più...
|
|
2000 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|