Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
759 kcal
|
Gras: 15,47g | Prot: 41,38g | Carb: 115,63g.
Colazione: محشي باذنجان, خبز, جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, Nescafe نسكافيه 3 في 1. Pranzo: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Cena: موزة, عسل البرسيم, بطاطا. Di più...
|
|
292 kcal
|
Esercizio:
عجله - 5 minuti, كروس - 6 ore e 20 minuti, مشي سريع - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 2 ore e 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azzasanad
|