Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 43,76g | Prot: 79,18g | Carb: 180,49g.
Colazione: Sadia Mussarela, Ovo, Vale do Sol Pão 100% Integral Grãos e Castanha, Abacate. Pranzo: Ceres Lentilha Vermelha, Batata Inglesa Cozida. Cena: Relva Verde Psyllium, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Farinha de Coco. Snacks/Altro: Vigor Queijo tipo Gouda . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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