Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 73,16g | Prot: 122,53g | Carb: 219,20g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, 明治 スライスチーズ, イオン 食パン5枚切り. Pranzo: オクラ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. Cena: トマト, ピーマン, ごま油, 卵, ニッポンハム ロースハム, 漬物, 玄米ごはん. Snacks/Altro: ニチレイ 磯辺いももち, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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