Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 66,59g | Prot: 73,41g | Carb: 116,45g.
Colazione: Marraqueta, Lider Aceite de Maravilla (7g), Huevo Cocido, Queso, Iansa Azúcar Rubia. Pranzo: Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Lider Aceite de Maravilla (7g), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Banquete Perlitas de Porotos. Cena: Chef Aceite Maravilla, Queso, Huevo. Snacks/Altro: Mandarinas, Pepino Dulce. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 23 minuti, Riposare - 18 ore e 7 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cami.c.m.
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