Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2468 kcal
|
Gras: 78,97g | Prot: 83,90g | Carb: 347,06g.
Colazione: ТВХ Лепешка Тандырная, ТВХ Патыр Тандырный, Сметана 15%, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Помидоры, Колбаса Варено-Копченая. Cena: Дыня Торпеда, SPAR Дыня, Напитки Минусинска Газировка, Дыня, Перекресток Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Altro: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Fish House Килька, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Биг Ланч Картофельное Пюре со Вкусом Курицы . Di più...
|
|
6507 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Salire le Scale - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 15 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|