Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
|
90 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 67,40g | Prot: 138,00g | Carb: 119,92g.
Colazione: Село Зелёное Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Топпинг Шоколад, Махеевъ Джем Клубничный. Pranzo: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (без Кожуры). Cena: Магнит Помидоры Черри, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: МПК Норильский Чипсы из Оленины, Яблоко Желтое, Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|