Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2234 kcal
|
Gras: 109,80g | Prot: 157,54g | Carb: 151,63g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Активия Йогурт Натуральный, Орехи Кешью, Творог 9%. Pranzo: Чай, Вафли Творожные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sveza Фета Нежная, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Cena: Пирожное, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Altro: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NATA_LI1981
|