Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
|
82 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 68,40g | Prot: 130,09g | Carb: 161,27g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Макароны по Флотски, Помидоры. Pranzo: Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Нектарины, Арбуз, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Cena: Дыня Торпеда, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Курицы. Di più...
|
|
2382 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|