Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 107,84g | Prot: 64,12g | Carb: 156,85g.
Colazione: Rebanadas de Jamón, Café. Pranzo: Vegetales Salteados, Pollo. Cena: Azúcar, Coco Seco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo (Entero), Quaker Avena en Hojuelas. Snacks/Altro: Pan de Canela Escarchada Dulce, Rosquillas de Huevo. Di più...
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1578 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria de la Cruz
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