Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 23,65g | Prot: 60,57g | Carb: 180,54g.
Colazione: Great Value Energy Drink Mix Blueberry Acai, Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Fancy Natural String Cheese (smoked) string cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Pranzo: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Black Beans (Canned). Cena: Classic 100% Whole Wheat Bread, Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Five Cheese Ravioli. Snacks/Altro: Mini Babybel Mozzarella, Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Weight Watchers Bite Size Caramels. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
had sex - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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