Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 54,24g | Prot: 63,08g | Carb: 100,55g.
Colazione: Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Pão Integral. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis Cozido, Maçã Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Omelete. Snacks/Altro: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Molico Leite Desnatado. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di @CéiaMarcia55k
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