Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
|
104,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2184 kcal
|
Gras: 110,25g | Prot: 158,38g | Carb: 136,09g.
Colazione: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Roszponka. Pranzo: Olej Lniany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sos Sojowy, Cebule, Czerwona Papryka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wołowina. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Terravita Czekolada Gorzka 70%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|