Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 50,95g | Prot: 65,20g | Carb: 73,88g.
Colazione: Walnuts, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Valbreso Feta Feta Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dinner Rolls. Cena: Cucumber (Peeled), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Brandt Farms Black Plums. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 58 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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