Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 123,74g | Carb: 65,85g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,5%, Бионова Протеиновая Овсяная Каша. Pranzo: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры Черри. Cena: Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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