Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 82,44g | Carb: 65,23g.
Colazione: Rimbalife RimbaWhey. Pranzo: Salak, Wortel Dimasak, Ceker, Bakso Ayam, Kentang Rebus. Cena: Kentang Rebus, Bakso Ayam, Ceker. Snacks/Altro: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Brownies. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Body goals1
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