Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 35,76g | Prot: 90,38g | Carb: 156,46g.
Colazione: Нектарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Куриное Филе, Картофель Молодой. Pranzo: Оливковое Масло, Кабачок, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Скумбрия. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Груша. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|