Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2015
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 66,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 21,76g | Prot: 55,64g | Carb: 224,47g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Aardbei, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Eigen Granenreep Reep, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. Pranzo: Eigen Granenreep Reep. Cena: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Campina Slagroom D'light, AH Halve Perziken op Siroop, Aardbeien, AH Zoete Peerpartjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Koopmans Pannenkoeken Origineel. Snacks/Altro: OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. Di più...
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3107 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Doccia - 10 minuti, Shopping - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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