Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 60,48g | Prot: 131,34g | Carb: 190,96g.
Colazione: Яблоко, Мак-Вар Шрот Семян Тыквы, Мёд, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pranzo: Мак-Вар Шрот Семян Тыквы, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Постная, Окей Свинина Постная, Мистраль Чечевица Вареная, Яблоко. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Творог 5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 51 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VikAnis
|