Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 65,82g | Prot: 95,92g | Carb: 218,45g.
Colazione: Ермолино Ветчина Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Pranzo: Банан, Лимонад, Шаурма с Курицей. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем, Арбуз. Snacks/Altro: Яблоко, Овсяное Печенье. Di più...
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2850 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 6 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trntlao (176)
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