Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 77,50g | Prot: 167,29g | Carb: 161,95g.
Colazione: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Evolution Food Псиллиум , Ярче Ряженка 4%. Pranzo: Магнит Банан, Красная Цена Курага, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Cena: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сырой Овощ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ярче Ряженка 4%, Ярче Молоко 2,5%, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Fit Active Caramel Syrup , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dushystrekoz
|