Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 92,64g | Prot: 123,27g | Carb: 294,08g.
Colazione: Компот, Мирата Трубочка Крем Сливочный, Варенька Малиновое Варенье, Творог 9%. Pranzo: Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Селедка, Щи с Мясом, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Компот, Жареная Картошка, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Пятерочка Сахар, Кофе Латте. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natashka_2310
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