Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
914 kcal
|
Gras: 42,12g | Prot: 36,26g | Carb: 108,49g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Dereotu, Milkten Krem Peynir, Iceberg, Siyah Zeytin. Pranzo: Ispanak Yemeği, Susamlı Simit, Birşah Ayran. Cena: Haşlanmış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Iceberg, Pişmiş Kabak, Pişmiş Patlıcan, Bağdat Pul Biber, Milkten Krem Peynir, Dereotu. Snacks/Altro: Mürdüm Eriği, Çilek, İncir, Nescafe Sade, Fomilk Yulaf Sütü, Armut, Yeşil Çay, Peyman Çiğ Badem. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hedefe az kaldi
|