Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 60,34g | Prot: 151,20g | Carb: 89,97g.
Colazione: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Azeite, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Dourada Grelhada. Cena: Melão, Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Continente + Proteína Baunilha. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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