Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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852 kcal
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Gras: 40,38g | Prot: 61,22g | Carb: 56,31g.
Colazione: Grapefruit Juice, Espresso Coffee. Cena: Baguette, Macaroni, Grilled Chicken Breast, Barilla Pesto Alla Genovese, Mixed Salad Greens. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 8 minuti, Stretching (yoga) - 25 minuti, Canottaggio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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