Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 57,42g | Prot: 95,14g | Carb: 223,25g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Corn. Cena: Corn. Snacks/Altro: Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Walnuts. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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