Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 55,24g | Prot: 106,80g | Carb: 152,04g.
Colazione: Царь Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Икра, Кофе, Чернослив, Овсяные Хлопья. Pranzo: Магнит Яблоко Гренни Смит, Куриное Филе, Вареники с Картошкой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Nutiva Кокосовое Масло, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Брокколи. Cena: Пятерочка Абрикос, Огурец (без Кожуры), Сибирские Колбасы Холодец из Курицы, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Altro: Творог 5%, Кофе, Яйцо, Maxler Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Просто Натурально Брусника, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|