Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 55,33g | Prot: 83,67g | Carb: 67,69g.
Colazione: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Pranzo: Midori Ширатаки, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Приготовленные Грибы (без Жира). Cena: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Midori Ширатаки, Куриные Голени с Кожей, Приготовленные Грибы (без Жира), Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Макси Перцы Фаршированные , Крыжовник, Чай, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|