Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
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55 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 37,25g | Prot: 77,47g | Carb: 109,97g.
Colazione: Сметана, Манник, Вареное Яйцо, Капучино, Алтай Сыр Алтайский. Pranzo: Рис Отварной, Рыба Тушеная, Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksenyaorlova1985
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